8/29 第2回 いきいき生活塾【西部】
≪ 残暑を乗り切るコツ教えます ≫
講師 | 明石市役所 健康推進課 保健師 松本和子 |
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主催 | 江井島地区在宅サービスゾーン協議会 |
残暑の乗り切り方はもちろん
睡眠の大切さや栄養について、楽しく秋を迎える為
のコツをお話いただきました。
睡眠の大切さや栄養について、楽しく秋を迎える為
のコツをお話いただきました。
下の写真は、“自宅でも簡単に出来るストレッチ”と
“寝る前に押すと効果があるツボ”を紹介された様子。
皆さん 熱心に聞いていただきました。
ご参加ありがとうございます。
“寝る前に押すと効果があるツボ”を紹介された様子。
皆さん 熱心に聞いていただきました。
ご参加ありがとうございます。