8/29 第2回 いきいき生活塾【西部】 開催しました

8/29 第2回 いきいき生活塾【西部】

≪ 残暑を乗り切るコツ教えます ≫

講師 明石市役所 健康推進課 保健師 松本和子
主催 江井島地区在宅サービスゾーン協議会
残暑の乗り切り方はもちろん
睡眠の大切さや栄養について、楽しく秋を迎える為
のコツをお話いただきました。

残暑を乗り切るコツ教えます

下の写真は、“自宅でも簡単に出来るストレッチ”と
“寝る前に押すと効果があるツボ”を紹介された様子。
皆さん 熱心に聞いていただきました。
ご参加ありがとうございます。

2013年08月29日ブログ